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很多人都知道灵芝能清肝毒、降肝火还能够提高人体免疫力增强新陈代谢等作用，自古以来就是很好的一类护肝药材，而现如今破壁灵芝孢子粉也是一款比较流行的保健品。今天为大家讲解的就是如何科学的食用灵芝类产品！
灵芝泡酒：
具体步骤：将整朵的灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，与破壁灵芝孢子粉一样适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
灵芝水煎法：
将灵芝切碎（灵芝切片），加入装有水的容器中，象煎中药一样地熬水，服用灵芝煮水有利于治疗人体常见的甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；
当然，灵芝不单单这两种服用方法，还可煲各类的汤，也具有 的保健效果，这里就不一一介绍了。而关于破壁灵芝孢子粉的服用方法：建议每日早中晚饭前半小时用温开水服用即可，长期服用会达到 效果。
再者就是国食健字号权威批文很重要，用于辅助治疗的破壁灵芝孢子粉产品属于保健食品，每个正规的破壁灵芝孢子粉都要有 药监局颁发的国食健字生产批文（俗称小蓝帽）；有些小厂批文都没有，弄个套牌的QS普通食品生产来忽悠老百姓。目前，保鹤堂灵芝孢子粉在药监局网站上“国产保健食品”品类中所能查到的所有产品中灵芝三萜含量 的品牌！ 欢迎各位朋友登陆药监局网站查询验证！
灵芝孢子粉之所以那么神奇，主要是破壁灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，保鹤堂灵芝孢子粉胶囊为例，每100克含粗多糖500mg，含灵芝三萜5克，是所有国食健字号灵芝孢子粉中三萜有效成分含量 的！是其他品牌灵芝三萜含量的2-3倍！
就是要看是否有自己的灵芝基地：有的小厂没有自己的基地，所用灵芝孢子粉原料全部从东北和大别山农户那零星收购，灵芝孢子粉纯度和有效成分含量根本达不到 标准，更有甚者会在采集的灵芝孢子粉中混入灵芝粉，甚至是有害的化学物质；
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